بواسطة جولييت كوهين
اضطرابات القلق هي الأكثر شيوعا من اضطرابات عاطفية، تؤثر سنويا أكثر من 20 مليون أميركي. القلق الذي يتداخل مع الأنشطة العادية مثل الذهاب خارج أو التفاعل مع الآخرين. القلق الهجمات هي المثال الأكثر تطرفا من رد فعل قلق. اضطرابات القلق تملأ حياة الناس بقلق وخوف ساحق. عندما تصل إلى مستوى القلق الذي يسبب الأعراض المتألم لأعراض التي تتجاوز تلك التي تعاني عادة خلال رد فعل مناسب من القلق، ويتكون بنوبة من القلق. وتشكل ردود الفعل القلق في العقل الباطن من قبل جهاز صغير يسمى اللوزة.
القلق الهجمات يمكن القضاء عليها ببساطة جدا. بسبب نوبات القلق والتوتر المرتفعة هي نتيجة لعملية التعلم في العقل الباطن والذي يسبب اللوزة للرد بشكل غير لائق، ويمكن ان يكون "من الامم المتحدة وعلمت" بنفس الطريقة. نوبات القلق والأحاسيس القوية التي لكثير من الناس يخلق شعورا من الموت أو الجنون. نوبات القلق، وتسمى أيضا نوبات الهلع، هي الحلقات غير متوقع من الرعب الشديد أو الخوف. اضطرابات القلق وتميل لتشغيل في الأسر. الناس الذين يعانون من اضطرابات القلق وغالبا ما يكون لديهم تاريخ عائلي من اضطرابات القلق، اضطرابات المزاج، أو إساءة استعمال المواد المخدرة.
الهجمات القلق وعادة ما تأتي دون سابق إنذار، وعلى الرغم من أن الخوف هو عموما غير منطقي، فإن الخطر المتصور هو حقيقي جدا. أعراض القلق والذعر الهجمات / نوبات القلق وتشمل سباقات القلب وسرعة التنفس أو صعوبات في التنفس، فضلا عن آلام في الصدر، والغثيان أو الدوخة، والصداع، والهز، ويرتجف، وغيرها الكثير. يمكن أن تؤدي إلى تفاقم القلق أيضا موجودة من قبل العديد من الحالات الطبية، مثل القرحة وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الجهاز التنفسي بما فيها الربو وانسداد الشعب الهوائية المزمن. وعلاوة على ذلك، ويرتبط القلق مع صمام تاجي التدلي، ومتلازمة التعب المزمن، وتوقف التنفس أثناء النوم، أعراض القولون العصبي، والتوتر والصداع المزمن. العلاج السلوكي - يقوم مع الصحة النفسية المهنية للمساعدة في السيطرة على السلوك غير المرغوب فيه. العلاج المعرفي - على غرار العلاج السلوكي ولكن التعامل مع غير مفيدة وغير منتجة الأدوية patterns.Anxiety الأفكار يمكن أن يكون عادة تشكيل ويمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيه، لذلك تأكد للبحث عن الخيارات المتاحة أمامك.
دواء - وصفة قصيرة من أقراص البنزوديازيبين، مثل الديازيبام، قد تكون مفيدة في تخفيف قصيرة الأجل المرتبطة بالتوتر القلق. حاصرات بيتا هي فئة أفضل دواء للسيطرة على الأعراض الجسدية من الهجمات القلق والذعر وتوصف بشكل عادي للحيلولة دون تسارع نبضات القلب، والهز ويرتجف الأعراض المرتبطة به. بوسبيرون هو آخر الدواء الذي يوصف في المدى القصير لتخفيف القلق. ويمكن وصف مضادات الاكتئاب مثل بارواكسيتين لاضطرابات القلق معينة مثل اضطراب القلق العام، الرهاب الاجتماعي والوسواس القهري، وعندما يرتبط القلق والاكتئاب. العلاج الجماعي - مع واحد أو اثنين المعالجين المتخصصة، ولا سيما مفيد لشروط معينة مثل المتعلقة صعوبة للآخرين أو يتم التدقيق من قبل الآخرين. Psychoeducation - اعتراف من قبل المريض أن لديهم حالة قابلة للعلاج الطبي، والتعليم الذاتي، من خلال الكتب والمواقع، والعاملين في مجال الصحة العقلية.
القلق والهجمات القلق نصائح معالجة
1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هي فعالة جدا في علاج اضطرابات القلق.
2. ويستخدم أحيانا في علاج على المدى القصير لتخفيف أعراض شديدة بحيث يمكن متابعتها أشكال أخرى من العلاج.
3. تقنيات الاسترخاء - قد تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي، السيطرة على التنفس، والتخيل الموجه التخفيف من القلق.
4. بيوفيدباك - استخدام أجهزة الاستشعار التي الإثارة تدبير الفسيولوجية الناجمة عن القلق.
5. ويجري التنويم المغناطيسي للقلق من قبل السريرية التنويم الإيحائي - العلاج بالتنويم المغناطيسي.
جولييت كوهين يكتب مقالات عن عيادة الاكتئاب و كيفية علاج الاكتئاب لمزيد من المعلومات زيارة موقعنا على http://www.depression-clinic.com
مصدر المقال: http://EzineArticles.com/؟expert=Juliet_Cohen
http://EzineArticles.com/؟Anxiety-and-Anxiety-Attacks&id=730804