فئة المحفوظات: التمرين
القلق والقلق الهجمات
من اضطرابات القلق جولييت كوهين هي الأكثر شيوعا من اضطرابات عاطفية، تؤثر سنويا أكثر من 20 مليون أميركي. القلق الذي يتداخل مع الأنشطة العادية مثل الذهاب خارج أو التفاعل مع الآخرين. القلق الهجمات هي المثال الأكثر تطرفا ... مواصلة القراءة
أعلن يوم الاستقلال لديك الشخصية
لقد حان الوقت لتصبح مستقلة شخصيا من كل المشاعر السلبية والسلوكيات! أريد أن أعرض صديقي وزميلي، آلان ب. Densky، CH، وهو خبير معروف دوليا. آلان لديه أكثر من 31 عاما من الخبرة في خلق السريع ... مواصلة القراءة
كيفية التغلب على مشاعر التوتر
كثير من الناس استخدام عبارة "الضغط" و "القلق" بالتبادل، لكنها في الواقع شرطين منفصلة. الإجهاد هو رد فعل على التحفيز، سواء الخارجية أو الداخلية. قد تواجهك الإجهاد عندما يشعرون بالاحباط لك شيء (مثل انتظار ... مواصلة القراءة
استعراض "حث لممارسة!" CD التنويم المغناطيسي
على مدى السنوات القليلة الماضية، لقد قمت بشراء كل قطعة جديدة من ممارسة المعدات التي جاءت أسفل رمح. الآن ليس لدي ما يكفي من المعدات لتقديم حوالي اثنين صالات رياضية كبيرة. المشكلة هي انني لا يملكون الدافع لممارسة، ... مواصلة القراءة