Per Juliet Cohen
Els trastorns d'ansietat són els més comuns de trastorns emocionals, cada any afecta més de 20 milions de nord-americans. ansietat que interfereix amb les activitats normals com anar a l'aire lliure o interactuar amb altres persones. Atacs d'ansietat són l'exemple més extrem d'una reacció d'ansietat. Els trastorns d'ansietat omplen les vides de les persones amb ansietat aclaparadora i la por. Quan l'ansietat arriba a un nivell en què els símptomes causen la víctima a experimentar els símptomes que excedeixen els experimentats normalment durant una reacció d'ansietat adequada, un atac d'ansietat es forma. Les reaccions d'ansietat es formen en la ment subconscient per un petit òrgan anomenat amígdala.
Els atacs d'ansietat poden ser eliminats molt simple. A causa dels atacs d'ansietat i alts nivells d'ansietat són el resultat d'un procés d'aprenentatge en la ment subconscient que fa que l'amígdala reacciona inadequadament, pot ser "desaprès" de la mateixa manera. Atacs d'ansietat són sensacions fortes que per a molta gent crea la sensació de morir o de tornar-se boig. Els atacs d'ansietat, també anomenats atacs de pànic, són episodis inesperats d'intens terror o la por. Els trastorns d'ansietat tendeixen a donar-se en famílies. Les persones amb trastorns d'ansietat sovint tenen un historial familiar de trastorns d'ansietat, trastorns de l'humor, o abús de substàncies.
Atacs d'ansietat en general vénen sense previ avís, i encara que la por és irracional, en general, el perill percebut és real. Els símptomes d'ansietat i atacs de pànic / atacs d'ansietat inclouen les carreres de dificultats cardíaques, hiperventilació o respiració, així com dolor al pit, nàusees o marejos, mals de cap, tremolor i tremolor, i molts més. L'ansietat també pot exacerbar molts dels preexistents condicions mèdiques, com ara úlceres, la hipertensió i les afeccions respiratòries com l'asma i malaltia pulmonar obstructiva crònica. A més, l'ansietat s'associa amb prolapse de la vàlvula mitral, síndrome de fatiga crònica, apnea del son, síndrome de l'intestí irritable, mals de cap crònics i la tensió. Teràpia de conducta - es realitzen amb un professional de salut mental per ajudar a controlar el guany sobre el comportament no desitjat. La teràpia cognitiva - similar a la teràpia de comportament, però en relació amb els medicaments pensaments inútils i improductius patterns.Anxiety pot crear hàbit i poden tenir efectes secundaris no desitjats, així que assegureu-vos d'investigar les seves opcions.
Medicaments - Una recepta curt de rajoles benzodiazepines, com el diazepam, pot ser útil per a alleujar a curt termini relacionats amb l'estrès l'ansietat. Els bloquejadors beta són la millor classe de fàrmacs per controlar els símptomes físics de l'atac d'ansietat i pànic i es normaly prescrits per prevenir la taquicàrdia, tremolor i tremolor símptomes relacionats. La buspirona és un altre medicament que es prescriu en el curt termini per alleujar l'ansietat. Els antidepressius com la paroxetina pot ser receptat per a certs trastorns d'ansietat com el trastorn d'ansietat generalitzada, fòbia social i el TOC, i quan l'ansietat s'associa amb la depressió. La teràpia de grup - amb un o dos terapeutes especialitzats, en particular amablement a certes condicions, com ara dificultat per relacionar-se amb altres o sent objecte d'estudi per altres. Psicoeducació - Reconeixement per part del pacient que té una causa mèdica, i auto-aprenentatge a través de llibres i llocs web, i professionals de salut mental.
Ansietat i atacs d'ansietat Consells per al tractament
1. Teràpia cognitiva-conductual (TCC) és molt eficaç en el tractament dels trastorns d'ansietat.
2. Medicament també pot ser utilitzat en el curt termini per alleujar els símptomes greus de manera que altres formes de teràpia es pot dur a terme.
3. Les tècniques de relaxació - Les tècniques de relaxació com la relaxació muscular progressiva, respiració controlada, i la imaginació guiada pot reduir l'ansietat.
4. Biofeedback - L'ús de sensors que l'excitació mesura fisiològica provocada per l'ansietat.
5. Hipnoteràpia - hipnosi per l'ansietat es porta a terme per un hipnoterapeuta clínic.
Juliet Cohen escriu articles per a la depressió clínica i la forma de tractar la depressió Per a més informació, visiteu la nostra pàgina en http://www.depression-clinic.com
Font de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Juliet_Cohen
http://EzineArticles.com/?Anxiety-and-Anxiety-Attacks&id=730804