By Julia Cohen
Ärevushäired on levinuim emotsionaalsed häired, igal aastal esineb rohkem kui 20 miljonit ameeriklast. Ärevus , mis häirib igapäevast tegevust nagu läheb väljapoole või suheldes teiste inimestega. Ärevus rünnakud on kõige äärmuslikum näide ärevus reaktsioon. Ärevushäired täita inimeste ellu valdav ärevus ja hirm. Kui ärevus jõuab tasemele, mille sümptomeid tekitada kannataja tekivad sümptomid, mis ületab tavaliselt kogenud käigus asjakohane ärevus reaktsioon, ärevus rünnaku tekkimisel. Ärevus reaktsioonid kujunevad alateadvuses, mida väike organ nimega mandelkeha.
Ärevus rünnakuid saab kõrvaldada väga lihtsalt. Sest ärevus rünnakud ja suur ärevus on tingitud õppeprotsessi alateadvuses, mis põhjustab amygdala reageerima valesti, see võib olla "un-õppinud," samal viisil. Ärevus rünnakud on tugev tunne, et paljude inimeste jaoks tekitab tunde suremas või läheb hulluks. Ärevus rünnakud, mida nimetatakse ka paanikahood, on ootamatu episoode tugev terror või hirmu. Ärevushäired kipuvad kulgema peredele. Inimesed, ärevushäired on sageli perekonnas ärevushäired, meeleoluhäired, või aine kuritarvitamine.
Ärevus ründab tavaliselt tulevad ilma hoiatuseta, ja kuigi hirm on üldiselt irratsionaalne, tajutav oht on väga reaalne. Sümptomid ärevus ja paanika / ärevus rünnakud on südamekloppimine, hingeldamine või hingamisraskused, samuti valu rinnus, iiveldus või pearinglus, peavalu, värisemine ja tõmblused, ning palju muud. Ärevus võib ka süvendada palju olemasolevaid haigusi, nagu haavandid, hüpertensiooni ja hingamisteede tingimused, sealhulgas astma ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus. Lisaks ärevus on seotud mitraalklapi prolaps, kroonilise väsimuse sündroom, uneapnoe, ärritatud soole sündroomi ja kroonilise pinge peavalu. Käitumis-ravi - läbi psühhiaatri aidata enda kontrolli alla saada soovimatu käitumine. Kognitiivne teraapia - sarnane käitumuslik teraapia, kuid tegemist kasutu ja ebaproduktiivne mõtteid patterns.Anxiety ravimeid saab harjumus vormimine ja võib olla soovimatuid kõrvaltoimeid, seda kindlasti uurida oma võimalusi.
Ravimid - lühikese ettekirjutus bensodiasepiini tabletid, nagu diasepaam, võib olla kasulik leevendab lühiajaliselt stressiga seotud hirmud. Beetablokaatorid on parim ravim klass kontrollida füüsilist sümptomid ärevus ja paanikahood ja on normaly ettenähtud vältida südamepekslemine, värisemine ja tõmblused seotud sümptomeid. Buspiroon on teine ravim, mis on ette nähtud lühiajaliseks leevendamiseks ärevus. Antidepressandid nagu paroksetiin võib ette näha teatud ärevushäired nagu generaliseerunud ärevushäire, sotsiaalfoobia ja obsessiiv-kompulsiivse häire ja kui ärevus on seotud depressioon. Grupp teraapia - üks või kaks spetsialiseeritud terapeudid, eriti abivalmilt teatud tingimused, näiteks keerulisem on seotud teiste inimeste uuritakse teised. Patsiendiõpetuse - tunnustamine patsiendi poolt, et neil on ravitavad haigusseisundi ja enesetäiendamise teel raamatuid ja veebisaite ja vaimse tervise spetsialistid.
Ärevus ja ärevus rünnakud ravi Tips
1. Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) on väga tõhus ravi ärevushäirete.
2. Ravimeid kasutatakse mõnikord lühiajaliselt leevendada rasked sümptomid, nii et muud ravi on võimalik ellu viia.
3. Rahustamise tehnikat - lõdvestus meetodeid nagu progressiivne lihaste lõõgastumise, kontrollitud hingamine ja giidiga kujundlikkus võib vähendada ärevust.
4. Bioside - Kasutades andurid, et meede füsioloogilise erutuse, mille on tekitanud ärevust.
5. Hüpnoteraapia - Hüpnoos ärevus viib läbi kliiniline hypnotherapist.
Juliet Cohen kirjutab artikleid depressiooni kliinikus ja kuidas depressiooni raviks Lisainformatsiooni külastage meie veebilehte aadressil http://www.depression-clinic.com
Artikkel Allikas: http://EzineArticles.com/?expert=Juliet_Cohen
http://EzineArticles.com/?Anxiety-and-Anxiety-Attacks&id=730804