Ag Juliet Cohen
Is iad na neamhoird imní is coitianta neamhoird mhothúchánach, go bliantúil a dhéanann difear níos mó ná 20 milliún Meiriceánaigh. Imní a chuireann isteach ar ghnáth-ghníomhaíochtaí cosúil le dul taobh amuigh nó idirghníomhú le daoine eile. Tá ionsaithe imní an sampla is mhór de le frithghníomhú imní. Neamhoird imní a líonadh isteach ar shaol na ndaoine a bhfuil imní mór agus eagla. Nuair a shroicheann imní leibhéal ag a chur faoi deara na comharthaí an sufferer taithí a fháil ar na comharthaí a bheith níos mó ná iad siúd de ghnáth a bhíonn i rith le frithghníomhú imní cuí é, ionsaí imní fhoirmiú. Frithghníomhartha imní atá déanta in aigne subconscious ag orgán beag ar a dtugtar an Amygdala.
Ionsaithe imní is féidir sin a dhíchur an-simplí. Toisc go bhfuil ionsaithe imní agus imní ard mar thoradh ar phróiseas foghlama in aigne subconscious a bhfuil cúiseanna an amygdala chun freagairt go míchuí, is féidir é a bheith 'un-fhoghlaim' ar an mbealach céanna. Tá ionsaithe imní mothaithe láidir a chruthaíonn do go leor daoine an mothú ar fáil bháis nó ag dul ar mire. Tá ionsaithe imní, ar a dtugtar freisin ionsaithe scaoll, eipeasóid gan choinne de terror dian nó eagla. Claonadh neamhoird imní a reáchtáil i dteaghlaigh. Tá daoine a bhfuil neamhoird imní go minic ar stair teaghlaigh de neamhoird imní, neamhoird giúmar, nó mí-úsáid substaintí.
Imní ionsaithe de ghnáth teacht gan rabhadh, agus cé go bhfuil an eagla go ginearálta neamhréasúnach, tá an baol braite an-dáiríre. Áirítear ar na hairíonna de ionsaithe imní agus scaoll / ionsaithe imní rásaíocht deacrachtaí croí, hyperventilation nó análú, chomh maith le pian cófra, nausea nó meadhrán, tinneas cinn, shaking agus trembling, agus go leor eile. Is féidir le níos measa imní freisin go leor a bhí ann cheana coinníollacha leighis, mar shampla ulcers, Hipirtheannas, agus na coinníollacha riospráide lena n-áirítear plúchadh agus galar ainsealach bacúil scamhógach. Ina theannta sin, tá imní a bhaineann le prolapse comhla mitral, siondróm tuirse ainsealaí, apnea codlata, Siondróm bputóg irritable, agus a chuireann teannas ainsealach. Iompraíochta teiripe - a dhéantar le sláinte intinne ghairmiúil chun cabhrú le smacht a fháil ar iompar nach dteastaíonn. Cognaíoch teiripe - is féidir cosúil le teiripe iompraíochta ach ag déileáil le neamhchabhrach agus neamhtháirgiúil míochainí patterns.Anxiety smaointe a bheith nós fhoirmiú agus is féidir fo-iarsmaí nach dteastaíonn a bheith acu, mar sin a bheith cinnte chun taighde a dhéanamh do roghanna.
Cógas - A oideas ghearr táibléad benzodiazepine, mar shampla diazepam, a bheith cabhrach i fhaoiseamh gearrthéarmacha strus a bhaineann imní. Tá blockers Beta an rang drugaí is fearr chun rialú a airíonna fisiciúla ionsaí imní agus scaoll agus atá forordaithe normaly chun cosc a heartbeat tapa, shaking agus trembling comharthaí a bhaineann leo. Is Buspirone eile leigheas go bhfuil forordaithe sa ghearr-théarma imní a mhaolú. Is féidir frithdhúlagráin nós paroxetine bheidh forordaithe chun neamhoird imní áirithe, mar shampla neamhord imní ginearálta, sóisialta agus phobia OCD, agus nuair a imní é a bhaineann le dúlagar. Grúpa teiripe - le ceann amháin nó dhá teiripeoirí speisialaithe, go háirithe go cabhrach do choinníollacha áirithe, mar shampla difficultly a bhaineann le daoine eile nó á scrúdú ag daoine eile. Psychoeducation - aitheantas ag an othar go bhfuil riocht leighis treatable, agus féin-oideachas trí leabhair agus láithreáin ghréasáin, agus gairmithe sláinte mheabhrach.
Ionsaithe imní agus Imní Leideanna Cóireála
1. Cognaíoch-iompar teiripe (CBT) an-éifeachtach i chóireáil neamhoird imní.
2. Cógais a úsáidtear uaireanta sa ghearr-théarma a mhaolú comharthaí móra ionas gur féidir foirmeacha eile de teiripe a shaothrú.
3. Teicnící scíthe - is féidir teicníochtaí Scíth, mar shampla scíthe muscle go comhleanúnach, análaithe rialaithe, agus íomháineachas treoraithe a laghdú imní.
4. Biofeedback - Ag baint úsáide as braiteoirí a thug arousal beart fiseolaíocha ag imní.
5. Hypnotherapy - Tá hypnosis do imní arna seoladh ag hypnotherapist cliniciúil.
Juliet Cohen earraí scríobhann do chlinic dúlagar agus conas dúlagar a chóireáil Chun tuilleadh eolais a fháil tabhair cuairt ar ár suíomh ag http://www.depression-clinic.com
Written by: http://EzineArticles.com/?expert=Juliet_Cohen
http://EzineArticles.com/?Anxiety-and-Anxiety-Attacks&id=730804