चिंता और चिंता हमलों

द्वारा जूलियट कोहेन

चिंता विकारों भावनात्मक विकारों का सबसे आम है, प्रतिवर्ष से अधिक 20 लाख अमेरिकियों को प्रभावित कर रहे हैं. चिंता है जो बाहर जा रहा है या अन्य लोगों के साथ बातचीत की तरह सामान्य गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप. चिंता हमलों चिंता प्रतिक्रिया की सबसे चरम उदाहरण हैं. चिंता विकारों भारी चिंता और भय के साथ लोगों के जीवन को भरने. जब चिंता में जो लक्षण पीड़ित लक्षण है जो एक उचित चिंता प्रतिक्रिया के दौरान सामान्य रूप से अनुभवी लोगों से अधिक का अनुभव करने के लिए कारण एक स्तर तक पहुँच जाता है, एक चिंता का दौरा बनाई है. चिंता प्रतिक्रियाओं अवचेतन मन में एक छोटा सा अंग के द्वारा Amygdala बुलाया का गठन कर रहे हैं.

चिंता हमलों बहुत आसानी से समाप्त किया जा सकता है. क्योंकि चिंता हमलों और उच्च चिंता अवचेतन मन जो प्रमस्तिष्कखंड अनुपयुक्त प्रतिक्रिया का कारण बनता है में एक सीखने की प्रक्रिया का परिणाम है, यह एक ही रास्ता में संयुक्त राष्ट्र सीखा 'कर सकते हैं. चिंता हमलों मजबूत उत्तेजना है कि कई लोगों के लिए मर रहा है या पागल हो रहा की भावना पैदा कर रहे हैं. चिंता हमलों, आतंक के हमलों को भी कहा जाता है, गहन आतंक या भय की अप्रत्याशित एपिसोड हैं. चिंता विकारों परिवारों में चलाने के लिए करते हैं. चिंता विकारों के साथ लोगों को अक्सर चिंता विकारों, मूड विकारों, या मादक द्रव्यों के सेवन के एक परिवार के इतिहास है.

चिंता हमलों आमतौर पर चेतावनी के बिना आया है, और हालांकि आम तौर पर डर तर्कहीन है, कथित खतरे बहुत वास्तविक है. चिंता और आतंक के हमलों / चिंता हमलों के लक्षण रेसिंग दिल अतिवातायनता, या साँस लेने कठिनाइयों, साथ ही सीने में दर्द, मतली या चक्कर आना, सिर दर्द, मिलाते और कांप, और कई और अधिक शामिल हैं. चिंता भी कई पूर्व मौजूदा चिकित्सा शर्तों, अल्सर, उच्च रक्तचाप, दमा और क्रोनिक प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग सहित सांस की शर्तों के रूप में बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा, चिंता mitral वाल्व आगे को बढ़ जाना, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, सो apnea, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, और पुराने तनाव सिर दर्द के साथ जुड़ा हुआ है. व्यवहार चिकित्सा - एक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ अवांछित व्यवहार पर नियंत्रण में मदद के साथ प्रदर्शन किया. संज्ञानात्मक उपचार व्यवहार थेरेपी के लिए इसी तरह लेकिन बेकार और अनुत्पादक विचार patterns.Anxiety के दवाओं के साथ काम कर बनाने की आदत हो सकते हैं और अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, तो अपने विकल्पों अनुसंधान करने के लिए सुनिश्चित हो.

दवा - ऐसे diazepam रूप में बेंजोडाइजेपाइन गोलियाँ, एक छोटी पर्चे, अल्पकालिक तनाव से संबंधित चिंताओं का निवारण में सहायक हो सकता है. बीटा ब्लॉकर्स सबसे अच्छा दवा वर्ग के लिए चिंता और आतंक हमले के शारीरिक लक्षणों को नियंत्रित कर रहे हैं और normaly निर्धारित करने के लिए तेजी से दिल की धड़कन को रोकने के लिए, मिलाते हुए और संबंधित लक्षण कांप. Buspirone एक और दवा है कि अल्पावधि में निर्धारित है चिंता से छुटकारा है. ऐसे paroxetine रूप में antidepressants सामान्यकृत दुष्चिन्ता विकार, सामाजिक भय और OCD के, और जब चिंता, अवसाद के साथ जुड़ा हुआ है के रूप में कुछ चिंता विकारों के लिए निर्धारित किया जा सकता है. समूह चिकित्सा, एक या दो चिकित्सक, विशेष रूप से सहायक के रूप में तकलीफ दूसरों को या दूसरों के द्वारा किया जा रहा है छानबीन के रूप में कुछ शर्तों के साथ. Psychoeducation - रोगी द्वारा मान्यता है कि वे एक इलाज चिकित्सा हालत, किताबें और वेबसाइटों, और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के माध्यम से और आत्म - शिक्षा है.

चिंता और चिंता उपचार युक्तियाँ हमलों

1. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) चिंता विकारों के उपचार में बहुत प्रभावी है.

2. दवा कभी कभी अल्पावधि में प्रयोग किया जाता है के गंभीर लक्षण कम इतना है कि चिकित्सा के अन्य रूपों के लिए अपनाई जा सकती है.

3. छूट तकनीक प्रगतिशील मांसपेशी छूट, नियंत्रित श्वास, और निर्देशित कल्पना के रूप में आराम की तकनीक चिंता को कम कर सकते हैं.

4. Biofeedback - सेंसर कि उपाय शारीरिक arousal पर चिंता द्वारा लाया का उपयोग.

5. Hypnotherapy - सम्मोहन चिंता के लिए एक नैदानिक ​​hypnotherapist द्वारा आयोजित किया जाता है.

जूलियट कोहेन के लिए लेख लिखते अवसाद क्लिनिक और कैसे अवसाद के इलाज के लिए अधिक जानकारी के लिए पर हमारी साइट पर जाएँ http://www.depression-clinic.com

अनुच्छेद स्रोत: http://EzineArticles.com/?expert=Juliet_Cohen
http://EzineArticles.com/?Anxiety-and-Anxiety-Attacks&id=730804