Több mint valaha tudományos kutatások bizonyítják a stressz alapvető szerepét a okozva és súlyosbítva a sok fizikai és érzelmi zavarok. Egy fedél történet egy 1983-ban a Time magazin le a stressz, mint "a járvány a nyolcvanas évek." A cikk azt is kijelentette, hogy a stressz egy fontos egészségügyi kérdés. És van nagyon kétséges, hogy a világ ma már sokkal bonyolultabb és stresszes az elmúlt két évtizedben, hogy a cikk megjelent.
Több felmérések azt mutatják, hogy szinte mindenki a benyomása alatt álló nagy stressz. Kutatók úgy becsülik, hogy ezen a területen 75-90 százaléka látogatások alapellátásban dolgozó orvosok valamiképpen köze van a stressz.
A legtöbb felnőtt azt mondják, hogy munkájukat a fő oka a stressz. És a stressz-szint is emelkedett a gyermekek, valamint az idős népesség miatt többek között: Peer nyomást, amely gyakran vezet mindent a dohányzás a kábítószer-és alkoholfogyasztás, a viselt el a családi és vallási értékek és kapcsolatok, növekvő bűnözési ráta; félelem a személyi biztonságra, hanem a szociális elszigeteltség és a magány.
A stressz is okozhat, valamint súlyosbíthatja a körülményeket, mint például a cukorbetegség, fekélyek, deréktáji fájdalom és a nyak, a magas vérnyomás, az agyvérzés és a szívroham. Ez azért van, mert a megnövekedett szimpatikus idegrendszer működését, valamint a kibocsátás a kortizol, adrenalin és más hormonok. A krónikus stressz következménye, legyengült immunrendszer ellenállását. A stressz is okozhat szorongást, depressziót, és az eltérő hatást gyakorol a test szervei.
"Stressz" meghatározása az alábbiak szerint az American Heritage Dictionary: "vetette alá testi vagy lelki nyomás, feszültség, vagy a törzs"
A következő meghatározást adni a "feszültség": "A mentális, érzelmi, vagy ideges törzs"
A következő meghatározást adni a "szorongás": "A State of nyugtalanság és szorongás, mint a jövőbeli bizonytalanságok"
És a következő meghatározás a "depresszió": "Az az állapot, szomorú vagy kétségbeesett"
A következő meghatározást adni a "klinikai depresszió": "A pszichiátriai betegség, amelyet képtelenség koncentrálni, álmatlanság , étvágytalanság , anhedonia, szélsőséges szomorúság érzése, bűntudat, a tehetetlenség és a reménytelenség, és gondolatait a halál. "
Mi lehetünk biztosak, hogy a gondolataink a legfőbb oka az érzéseinket a stressz, a szorongás és a depresszió. Azt is mondhatnánk, hogy mit gondolunk, és hozzáállásunkat és nézőpontok a tapasztalatainkat erősen befolyásolják, mit érzünk. Tehát ha megtaláljuk a módját, hogy megváltoztassuk a gondolatainkat, attitűdök, és nézőpontok, akkor tudunk megszabadulni a stressz, a szorongás és a depresszió, és megváltoztatni őket egy jobb létállapot.
Mivel az idők kezdete óta, az emberek próbálták módszerek megszüntetésére a stressz . A gyógyszeripar úgy tűnik, hogy egy pirulát a mindent. És ennek érdekében az ágazat készített egy nagy sor a nyugtatók Valium a Xanax. Ha úgy dönt, hogy kihasználja ezeket a tablettákat a segélyezés, kérjük, győződjön meg róla, hogy figyeljen az apró betűs részt, és megismerhetik a mellékhatásokat, melyek gyakran vannak, többek között a függőséget. Sajnos, az ilyen típusú gyógyszerek célja kezelni a tüneteket, hanem az oka. Tehát ha valaki abbahagyja őket, a tünetek visszatérhetnek.
Egy jobb módszer kiküszöböli a feszültség, stressz, szorongás és depresszió dolgozni a kiváltó ok, ami mint mondtam korábban, általában a gondolkodási folyamatokat. Nos, itt a jó hír. A lényege a hipnózis nyugtat. Az AMA 1958-ban elismerte a hipnózist, mint egy hatásos módja annak, hogy gyógyítani Stressz és a stressz okozta tünetek. És ellentétben a szorongásoldók, nincsenek rossz mellékhatásai.
Amikor a hipnózist, akkor az alfa szint a tudat. Ez az álmodozásra, mint átmeneti pszichés állapotát, hogy megtapasztaljuk, mint mi vagyunk éppen elaludni este. És megtapasztaljuk egy időben ébredünk fel újra. Számos különböző módon tudjuk irányítani magunkat ebbe a nyugodt hangulat, a progresszív relaxáció képi arra, hogy meghallgassa a hipnózis CD.
Amikor belépünk egy hipnotikus állapot, amit együtt tud működni a tudattalan elme, amely a székhelye az érzelmeinket. És még egy könnyebben elismerik az új ötletek és nézőpontok, amely segíthet eloszlatni a szorongást, vagy akár elkerülni az első helyen.
NLP (Neuro-Lingvisztikus Programozás), amely mai formáját a hipnózis, egy csomó nagyszerű technikák segítségével lehet megszüntetni a stresszt. Lehet, hogy a technika működik a legjobban, az úgynevezett "suhog" minta - vagy a "flash" mintát. Amikor használja a "flash" minta, a tudatalatti automatikusan használni fogja a rossz, a mentális igénybevételt jelentő képeket, hogy létrehoz pihentető mentális képek. Másképpen fogalmazva, amit gyakran úgy érzi, a stressz váltja ki, most pihenés!
Összefoglalva feszültség, stressz, szorongás, depresszió és lehet kérni a gondolataink. Így a változó hozzáállásunk és ahogyan mi neheztelnek a helyzetünket, és amit éltem, meg tudjuk oszlatni ezeket az érzéseket a forrásnál. Hipnózis NLP és természetes eszközökkel, amelyek lehetővé teszik, hogy megváltoztassuk a hozzáállás és szemlélet gyorsan eloszlatni a forrás ezeket a negatív érzéseket.
(C) Copyright 2007 By Alan B. Densky, CH. Minden jog fenntartva.
Alan B. Densky egy NGH Hipnoterápista tanúsított. Ő kínál egy teljes sor a szorongás kezelésének hipnózis CD-k, és a fejlett menedzsment szorongás CD-k az ő Neuro-VISION hipnotizmus honlapján . Látogasson el a saját maga hipnózis blog, és letölt egy ingyenes MP3.