Bolj kot kdajkoli prej znanstvenih raziskav dokazujejo temeljno vlogo pri povzročanju stresa in slabša veliko fizičnih in čustvenih motenj. Pokrov zgodba iz leta 1983 revija Time je opisano stres kot "epidemijo osemdesetih." Članek tudi izjavila, da je stres je pomemben zdravstveni problem. In tam je zelo malo dvoma, da je postal svet veliko bolj kompleksen in stresno je v zadnjih dveh desetletjih, saj je bilo objavljeno, da je članek.
Več raziskav kažejo, da skoraj vsi so pod vtis, da pod velikim stresom. Raziskovalci na tem področju ocene, da je 75 do 90 odstotkov od obiskov primarne oskrbe zdravniki nekako imajo opraviti s stresom.
Večina odraslih pravijo, da je njihova naloga je glavni vzrok za stres. In stres ravni povečala tudi pri otrocih, kot tudi starejšega prebivalstva zaradi razlogov, med drugim: Peer pritiskov, ki pogosto vodijo v vse, od kajenja cigaret do zlorabe drog in alkohola, nošenje stran družinskih vrednot in verskih in vezi; rastoča stopnja kriminala, strah za osebno varnost, ampak tudi socialna osamitev in osamljenost.
Stres lahko povzroči in poslabša pogoje, kot so sladkorna bolezen, razjede, križu in vratu bolečine, hipertenzija, kapi in srčnega infarkta. To je zaradi povečane aktivnosti simpatičnega živčnega sistema, kot tudi sproščanje kortizola in adrenalina in drugih hormonov. Kronični stres je posledica oslabljen imunski odpornosti sistema. Stres lahko povzroči tesnobo, depresijo in njene različne učinke na organe v telesu.
"Stres" je opredeljen kot sledi, ki jih ameriški slovar dediščine: "da se izvaja fizično ali duševno pritisk, napetost, ali rod"
Naslednja opredelitev se podeljuje za "napetost": "Mental, čustvene ali živčni sev"
Naslednja opredelitev se podeljuje za "strah": "stanje nelagodja in prijetja, kot o prihodnjih negotovosti"
In nadaljevanju je opredelitev "depresije": "stanje občutek žalosten ali potrt"
Naslednja opredelitev se podeljuje za "klinične depresije": "psihiatrična motnja značilna nezmožnost koncentracije, nespečnost , izguba apetita , anhedonia, občutki izredno žalosti, krivde, nemoči in brezupa, in misli o smrti. "
Kaj smo lahko prepričani, da naše misli so glavni razlog za naše občutke stresa, anksioznosti in depresije. Lahko bi tudi rekli, da je tisto, kar mislimo, in naš odnos in točke mnenju o naših izkušnjah močno vpliva na tisto, kar čutimo. Torej, če bomo lahko našli način, da spremenite svoje misli, stališča in stališč, potem lahko znebiti naše stres, tesnobo, depresijo in in jih zamenjati za boljše stanje bivanja.
Od začetka časa, so ljudje poskušali metode za odpravo stresa . S farmacevtsko industrijo, se zdi, da tabletka za vse. In v ta namen je industrija proizvaja veliko linijo pomirjevala iz Valium Xanax do. Če se odločite, da uporabite te tablete za lajšanje, se prepričajte, da ste pozorni na drobni tisk in se seznanili z neželeni učinek, ki pogosto so med drugim, zasvojenosti in odvisnosti. Na žalost te vrste zdravil za cilj zdravljenje simptomov, ne pa vzrok. Torej, ko nekdo ustavi jim pri tem lahko simptomi vrnili.
Boljši način za odpravo napetosti, stresa, anksioznosti in depresije je, da delo na korenski vzrok, ki je, kot sem dejal že prej, je ponavadi naše miselne procese. Zdaj, tukaj je dobra novica. Bistvo hipnoze je sproščujoče. AMA priznana hipnoze leta 1958 kot učinkovit način za zdravljenje stresa in poudaril, povezane simptome. In za razliko od anksiolitiki, ni nobenih slabih stranskih učinkov.
Ko ste v hipnozo, ko so v Alpha ravni zavesti. To je sanjarjenje kot začasni psihološko stanje, ki smo doživeli, saj smo skoraj zaspati zvečer. In smo doživeli to še čas, ko smo zbudili znova. Obstaja več različnih načinov, da lahko sami usmerjajo v to sproščenem razpoloženju, od postopnega sproščanja do vizualne podobe za poslušanje hipnoza CD-jev.
Ko vstopimo v hipnotično stanje, lahko interakcijo z naše podzavesti, ki je sedež naših čustev. In mogoče lažje potrditi novih idej in stališč, ki nam lahko pomaga, da pregnale strah, ali celo ne na prvem mestu.
NLP (nevrolingvističnega programiranje), ki je nedavno oblika hipnoze, ponuja veliko veliko tehnik za odpravo stresa. Morda je tehnika, ki deluje najbolje, imenovano "Swish" vzorec - ali "trenutek" vzorec. Ko uporabljate "trenutek" vzorec, bo nezavedno samodejno uporabo, ki slabo obremenilno mentalne slike, ki za ustvarjanje sproščujoče mentalne slike. Povedano drugače, kar pogosto počutiš poudarek bo sedaj sprožil sprostitev!
Če povzamemo, lahko napetost, stres, tesnoba, depresija in morali z našimi mislimi. Torej, s spremembo našega odnosa in način, kako zamerijo našo situacijo in kaj smo živeli, bomo lahko pregnale te občutke pri viru. Hipnoza in NLP so naravne orodja, ki omogočajo, da spremenite svoj odnos in vidika hitro izginiti vir teh negativnih čustev.
(C) Copyright 2007 Z Alan B. Densky, CH. Vse pravice pridržane.
Alan B. Densky je NGH potrjeno hipnoterapevta. On ponuja popolno linijo anksioznih CD hipnoze za upravljanje, in napredne CD upravljanja anksioznih s svojo Nevro-VISION spletni Hipnotizam . Lahko obiščete njegovo samozavest blog hipnoza in prenesete brezplačno MP3.