Алан Б. Денски, ЦХ
Више него икада раније научних истраживања је потврдити суштински одговорност стрес може да игра у изазивању и отежавајуће многе физичке и емоционалне поремећаје. Било је наслов у 1983 Тиме магазин са ознаком стрес је такође рекао да је стрес веома озбиљан здравствени проблем "Епидемија осамдесетих.". Човек мора да призна да је наш свет постао све више и више комплексни и стресан у последњих двадесет пет година од је чланак написан.
Много истраживања показују да готово сви доживљава себе као предмет доста стреса. Власти у овој области процењују да 75 до 90 одсто свих посета, заиста велики број, да примарна брига лекара некако има везе са стресом.
Већина људи верује да је њихов посао главни узрок стреса. Ниво стреса су такође порасла код деце, као и виши становништво због неколико разлога, укључујући: Вршњачко притиске који често гурнути људима да све, од цигарета пушење на алкохолизам и наркоманије, распад породице и религијских вредности и везе, повећана стопа криминала; страх за личну безбедност, а на крају, али не и најмање важно социјалној изолацији и усамљености.
Познато је да стрес доприноси условима као што су дијабетес, чир, лумбалну кичму, и бол у врату. Такође, до високог крвног притиска, можданих удара и срчаних напада. То је због увећане симпатичког нервног система активност уз бујицу кортизола, адреналина и других хормона. Хронични стрес је пропратна са ослабљеним имуним системом отпора. Стрес такође може изазвати анксиозност, депресија, а различитих утицаја на органе тела.
Дефиниција за "стрес" могу се наћи у америчком баштине речник: "Да предмет физичке или менталне притисак, напетост или притисак"
Следећи дефиниција је дата за "тензија": "ментални, емотивни, или нервних напора"
"Анксиозност" се дефинише као: "стање нелагодности и зебње, као о будућем неизвесности"
Реч "депресија" се дефинише на следећи начин: "стање тужан или утучен"
Следећу дефиницију је дао за "клиничке депресије": "психијатријски поремећај карактерише неспособност да се концентрише, несаницу , губитак апетита , анхедониа, осећања екстремне туге, кривице, беспомоћности и безнађа, и мисли о смрти. "
Сада можемо бити сигурни да наш ум је главни узрок наших осећања стреса, анксиозности и депресије. Другим речима, оно што мислимо, а наше ставове и гледишта о својим искуствима снажно утичу на оно што осећамо. Ако можемо да пронађемо начин да промените своје мисли, ставове и гледишта, можемо елиминишу стрес, анксиозност и депресију и остварења боље стање.
Од почетка времена, људи су тражили начина за ослобађање стреса . Ми сви знамо да фармацеутска индустрија изгледа да пилулу за све. Та индустрија је произвела широк спектар седатива са таблетама на Ксанак. Ако се одлучите да користите ове пилуле за ослобађање, проверите да ли сте свесни нежељених ефеката читајући ситним словима, које обично укључују зависност и зависност. Нажалост, ове пилуле имају за циљ да лечи симптоме, а не узрок. Значи, ако неко престане да их конзумирања, симптоми се обично повратак.
Одговарајући начин ослобађања тензије, стрес, анксиозност и депресија је да ради на прави узрок. Као што сам горе написао, то је најчешће наше мисаоне процесе. Ево добрих вести: Хипноза је све о опуштање. АМА призната хипнозе у 1958, као ефикасан начин да се излечи стрес и стрес у вези симптома. И за разлику од пилуле, категорички нема негативних ефеката.
Када сте у хипнози, ви сте у Алфа нивоу свести. То је машта као привремено ментални склоп који осећамо као да смо само да заспите увече. Ми то осећамо и када се пробудимо ујутру. Постоји много начина можемо да се води у овом опуштеном расположењу, од прогресивне релаксације до визуелног приказа на слушање је хипнозе ЦД-а.
Када сте у хипнотичко стање, ви сте у могућности да комуницирају са вашег несвесног ума, који је седиште наше емоције. У овом стању човек може лакше признати нове идеје и гледишта која нам може помоћи да се смањи анксиозност, па чак и избегавају га на првом месту.
Неуро-лингвистичког програмирања (НЛП), који је недавно развио врсту хипнотерапије, пружа велике методе за расипања стреса. Можда најефикаснији техника се зове "Звиждук" образац - или "блиц" образац. Када користите овај метод, ваш несвесно ће аутоматски користити негативно, стрес производи менталне слике, да генерише умирујуће менталне слике. Другим речима, ваш стресора ће сада учинити да се осећате опуштеније?
Да сумирамо ствари: Напетост, стрес, анксиозност и депресија може бити затражено од стране наших мисли. Променом наш став и став према нашој ситуацији и наша искуства, можемо да се смањи ова осећања у корену. Хипноза и НЛП су заиста природна средства која омогућавају да се промени наш став и став да брзо смањи основни узрок ових негативних осећања.
(Ц) Цопиригхт 2007 би Алана Б Денски, Швајцарска. Сва права задржана.
Алан Б Денски је НГХ сертификат хипнотхерапист. Он нуди комплетну линију анксиозности елиминације НЛП- ЦД-ови, и напредно управљање ЦД-анксиозност својим неуро-ВИЗИЈА сајт само хипноза .
Можете посетити свом блогу видео хипнозе, и скинути бесплатну МП3.