Ng Jacob Felts
Ang bakla ay isang bahagi ng buhay ng bawat isa. May mga iba't-ibang paraan ng pagharap sa iba ng mga bakla utang ibang dahilan. Tamang paggamot at suporta ay maaaring makatulong sa isang tao upang makitungo sa kanilang pagkabahala sa isang mas mahusay na paraan at paggawa ng buhay na sa itong mas mahusay. At sa oras na maaaring isa mahanap ang kanyang sarili o sarili libre mula sa karamihan ng kanilang mga isyu.
Sanhi at uri
Bakla ay pangunahin ng dalawang uri. Isang uri ay na uri ng pagkabahala na kung saan maaari mong makitungo at ang iba pang uri ay worsened form ng bakla na nag-iwan ng isang marka sa iyong pagkatao. Ang unang uri ng pagkabahala ay madaling makitungo sa. Suporta mula sa iyong malapit at mahal mga maaaring makatulong sa iyo na dumating out ng iyong pagkabahala o maaari mong laging makitungo sa mga ito sa iyong sarili, nang hindi nangangailangan ng anumang suporta. Ngunit ang ikalawang uri ng pagkabahala ay nangangailangan ng ilang mga pagsisikap upang gumawa ng buhay madaling. Ang unang bagay na kailangan upang gawin ay upang matukoy kung saan ang uri ng iyong pagkabahala at pagkatapos malaman ang root sanhi nito.
Dahilan para sa pagkabahala ay maaaring maging ng panlabas pati na rin.
Kaya upang makitungo sa iyong pagkabahala sa isang mas mahusay na paraan na kailangan mo upang malaman kung ang iyong pagkabahala ay sanhi dahil sa isang panlabas na kadahilanan o hindi. Anumang mapait na pangyayari na naganap sa iyong nakaraang buhay ay maaaring maging ang dahilan o minsan ito ay maaaring maging isang malabo intuwisyon na ang isang bagay ay hindi tama ngunit kung ang iyong pagkabahala ay dahil sa ilang mga panlabas na kadahilanan pagkatapos ay dapat magtrabaho patungo ng pakikitungo sa mga ito. Subalit walang halatang panlabas na dahilan para sa mga mga reaksyon bakla sa buhay.
Pag-aaral ay pa rin na isinasagawa upang malaman ang sanhi ng pagkabahala sa mga tao na hindi magkaroon ng anumang mga makatwirang nakaraang traumatiko karanasan na maaaring humantong sa pagkabahala. Mga taong may malalim na may mga ugat pagkabahala ay maaaring magkaroon ng mga imbalances kemikal sa kanilang mga talino sa di-wastong pagpaparehistro ng mga kemikal sa neuro. Subalit dapat mong malaman na ito ay hindi isang napatunayan na katotohanan sa anumang kongkreto na katibayan. Isang relatibong bagong pag-aaral na isinasagawa sa 2005 ay nagpakita na ito ay posible na gawin ang isang normal na dugo upang malaman ang kasalukuyan na mga kemikal sa utak na maaaring magdulot ng pagkabahala.
Sintomas
Higit pa o mas mababa ang lahat ng mga bakla mga sintomas ay lubos na kilala na rin dahil sa mga nakaraang taon ang mga tao ay may karanasan pagkabahala. Ang mga karaniwang sintomas ay palaanak sweating, bukol sa lalamunan ', palpitations, twitching, tuyo ang bibig, sakit ng dibdib at igsi ng paghinga o wheezing. Subalit ang mga sintomas ay maaaring umiiral ng mga epekto ng ilang mga iba pang mga gamot o ilang iba pang mga isip na mga isyu. Kapag naka-link sa isang pobya, bilang laban sa pagiging bakla na 'pangkalahatan' disorder, ang mga sintomas sa normal lamang mangyari sa reaksyon sa tahasang stimuli.
Paggamot
Mga grupo tulad ng Toastmasters International ay tumutulong sa iyo sa mga tiyak na mga anxieties na hindi pa naabot ng isang yugto ng pagpapahina. Pagkatapos mapansin mo ang mga sintomas ng pagkabahala sa iyong sarili kailangan mong kumunsulta sa isang saykayatrista o isang propesyonal na pangkalusugang propesyonal.
Ang isang kwalipikadong pangkaisipang kalusugan na propesyonal ay maaaring tasahin ang iyong pagkabahala, masuri ang iyong isip mga isyu, at magplano ng isang kurso ng paggamot na nababagay sa iyo pinakamahusay. Kung nakita mo na ang iyong pagkabahala ay abot sa masamang yugto pagkatapos nang sabay-sabay ay dapat kang humingi ng payo mula sa iyong doktor. Upang may buong mga pagkakataon na ang iyong recovery. Kung ikaw ay may ganap na suporta mula sa iyong pamilya at mula sa lahat ng mga tao na nauunawaan maaari kang makatulong sa iyo na gamot ang iyong pagkabahala. Kaya mo maaaring makaya na may bakla sa isang mas mahusay na paraan at ang iyong recovery ay mabilis at kumpleto.
Journaling, therapy, mga session ng grupo, o gamot ay ang mga iba't ibang pamamaraan ng paggamot. Gayunpaman nagbibigay-malay-asal therapy ay ang pinaka-karaniwang uri ng therapy. Sa ganitong uri ng paggamot sa pangkaisipang kalusugan na propesyonal na tulong sa mga pasyente sa shagging ang mga paraan ng iniisip na mag-ambag sa ang sanhi ng pagkabahala. Ang propesyonal na pagkatapos ipakilala ang pasyente sa mga sitwasyon na tumutulong sa pagkontrol ng kanilang mga pagkabahala. Kabilang sa mga karaniwang uri ng gamot ang anxiolytics tulad ng Selective Serotonin Reuptake inhibitors (SSRIs) na at Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) ang karaniwang gamot at din tricyclic ang anti-depressants, kahit na ang mga araw na ito iyon ay inireseta mas madalas. Ito ay makikita na higit sa 90% ng mga pasyente makapag-mababawi sa pamamagitan ng availing sa mga pagpipilian sa paggamot na ito.
Ang Jacob Felts ay ang may-akda ng http://www.anxietycure.org - Alamin ang tungkol sa bakla at sakit ng dibdib dito .
Artikulo Source: http://EzineArticles.com/?expert=Jacob_Felts
http://EzineArticles.com/?Coping-with-Anxiety&id=147671