Anksiyete herkesin hayatının bir parçasıdır. Anksiyete nedeniyle farklı nedenler farklı ile ilgili farklı yolları vardır. Uygun tedavi ve destekle daha iyi bir şekilde kendi anksiyete ile başa çıkmak ve daha iyi yaşam ile yapmaya bir kişi yardımcı olabilir. Ve zamanla kimse kendi sorunları çoğunluğunun kendisini ücretsiz bulabilirsiniz.
Nedenleri ve türleri
Anksiyete esas olarak iki türü vardır. Bir tür anlaşma ve diğer tip kişiliğinizi iz bırakan kaygı formu bozulur hangi ile anksiyete olduğu türüdür. Anksiyete birinci tip ile uğraşmak kolaydır. Sizin ve sevgili yakın olanlar Destek size anksiyete çıkması veya her zaman herhangi bir destek gerek kalmadan, kendi başınıza başa yardımcı olabilir. Ama anksiyete ikinci tip kolay yaşam için biraz çaba gerektirir. Yapılması gereken ilk şey, anksiyete türü olduğunu belirlemek ve daha sonra kök nedeni bulmaktır.
Anksiyete için nedenleri de dış olabilir.
Yani için için daha iyi bir şekilde anksiyete ile başa çıkmak sizin anksiyete bir dış etken veya kaynaklanıyor olup olmadığını bulmak gerekir. Geçmiş yaşam gerçekleşti herhangi bir acı olayın neden olabilir ya da bazen bu şey doğru değil ama anksiyete bazı dış faktörlere bağlı ise o zaman ile ilgili yönünde çalışmak gerektiğini belirsiz sezgi olabilir. Ancak hayat anksiyete reaksiyonları için bir açık, dış sebebi yoktur.
Çalışmalar halen anksiyete yol açabilecek herhangi bir makul geçmişteki travmatik deneyime sahip olmayan kişilerde anksiyete nedenini bulmak için yapılmaktadır. Köklü kaygısı olan insanlar sinirsel kimyasalların yanlış kaydı için beyinlerinde kimyasal dengesizlikler olabilir. Ancak somut bir kanıtı olan kanıtlanmış bir gerçek olmadığının farkında olmalıdır. 2005 yılında yapılan bir nispeten yeni bir çalışma, anksiyete neden olabilir beyinde bulunan kimyasalların bulmak için normal bir kan testi yapmak mümkün olduğunu göstermiştir.
Belirtileri
Yaş üstü insan hissettiği kaygıyı çünkü az veya çok tüm anksiyete belirtileri oldukça iyi bilinmektedir. Her zamanki belirtiler üretken 'boğazda yumru' terleme, çarpıntı, seğirme, ağız, göğüs ağrısı ve nefes darlığı veya wheezing vardır. Bununla birlikte, bu semptomların diğer bazı ilaçlara ya da başka bir psikolojik sorunların yan etkileri olarak varolabilir. Olarak 'genel' anksiyete bozukluğu olmasına karşı bir fobi ile bağlantılı olduğunda, belirtiler normalde sadece açık uyaranlara tepki olarak meydana gelir.
Tedavi
Toastmasters gibi gruplar Uluslararası henüz bir zayıflama aşamaya henüz belli kaygıları ile size yardımcı olur. Eğer kendinizi anksiyete belirtileri fark sonra bir psikiyatrist ya da profesyonel bir sağlık uzmanı danışmak gerekir.
Nitelikli ruh sağlığı uzmanı, anksiyete değerlendirmek için psikolojik sorunların teşhis ve size en uygun tedavi kursu planlayabilirsiniz. Eğer anksiyete kötü bir sahne ulaşan fark ederseniz, o anda size doktor tavsiye aramak gerekir. Kurtarma dolu şansı var böylece. Eğer ailenizin ve sizin anksiyete tedavisinde yardımcı olabilir anlayan tüm bu insanlar tam destek var. Böylece daha iyi bir şekilde anksiyete ile başa çıkabilir ve kurtarma hızlı ve eksiksiz olacaktır.
Journaling, terapisi, grup seans, ya da ilaç tedavisi çeşitli yöntemler vardır. Ancak bilişsel-davranışçı terapi tedavisi en sık görülen tipidir. Tedavisi ruh sağlığı uzmanı yardımcıları anksiyete davasına katkıda düşünme yollarını shagging hastanın bu tür. Profesyonel sonra da anksiyete kontrolünde yardımcı olur durumlara hasta tanıtmak. Ilaç yaygın türleri gibi selektif serotonin gerialım inhibitörleri (SSRI) ve Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI) bu gün bu daha az sıklıkla reçete edilir olsa da, ortak ilaç ve trisiklik anti-depresanlar gibi anksiyolitikler içerir. Bu hastaların% 90 üzerinde bu tedavi seçenekleri availing tarafından geri almak olduğu görülmektedir.
Jacob Keçeler yazarıdır http://www.anxietycure.org - öğrenin burada anksiyete ve göğüs ağrısı .
Madde Kaynak: http://EzineArticles.com/?expert=Jacob_Felts
http://EzineArticles.com/?Coping-with-Anxiety&id=147671