By Jacob nỉ
Lo âu là một phần của cuộc sống của mọi người. Có nhiều cách khác nhau đối phó với khác nhau của nguyên nhân gây ra sự lo lắng do khác nhau. Điều trị thích hợp và hỗ trợ có thể giúp một người để đối phó với sự lo lắng của họ một cách tốt hơn và làm cho sống chung với nó tốt hơn. Và với thời gian, người ta có thể tìm thấy bản thân mình từ phần lớn các vấn đề của họ.
Nguyên nhân và các loại
Lo âu là chủ yếu của hai loại. Một loại là loại lo âu mà bạn có thể đối phó và các loại khác được trở nên tồi tệ hơn hình thức của sự lo lắng mà để lại một dấu ấn cá tính của bạn. Các loại đầu tiên của sự lo lắng là dễ dàng để đối phó với. Hỗ trợ từ những người thân của bạn ở gần và thân yêu có thể giúp bạn ra khỏi sự lo lắng của bạn hoặc bạn luôn có thể đối phó với nó trên của riêng bạn, mà không cần bất kỳ hỗ trợ. Tuy nhiên, loại thứ hai của sự lo âu đòi hỏi một số nỗ lực để làm cho cuộc sống dễ dàng. Điều đầu tiên là cần thiết để được thực hiện để xác định loại của sự lo lắng của bạn và sau đó tìm ra nguyên nhân gốc rễ của nó.
Nguyên nhân cho sự lo lắng có thể được bên ngoài là tốt.
Vì vậy, để đối phó với sự lo lắng của bạn trong một cách tốt hơn bạn cần phải tìm ra cho dù lo lắng của bạn gây ra do một yếu tố bên ngoài hay không. Bất kỳ sự cố cay đắng đã diễn ra trong cuộc sống quá khứ của bạn có thể là nguyên nhân hoặc đôi khi nó có thể là một trực giác không rõ ràng rằng cái gì là không đúng, nhưng nếu lo lắng của bạn là do một số yếu tố bên ngoài thì bạn nên hướng tới việc đối phó với nó. Tuy nhiên không có nguyên nhân bên ngoài rõ ràng cho các phản ứng lo lắng cho cuộc sống.
Các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để tìm ra nguyên nhân của sự lo âu trong những người không có bất kỳ kinh nghiệm hợp lý quá khứ đau buồn mà có thể dẫn đến sự lo lắng. Những người có sự lo lắng bắt nguồn từ sâu có thể có sự mất cân bằng hóa học trong não của họ cho đăng ký không đúng của các hóa chất thần kinh. Tuy nhiên, bạn cần phải nhận thức rằng nó không phải là một thực tế chứng minh với bất kỳ bằng chứng cụ thể. Một nghiên cứu tương đối mới được tiến hành trong năm 2005 cho thấy rằng nó có thể làm một xét nghiệm máu bình thường để tìm ra các chất hóa học trong não có thể gây ra lo lắng.
Các triệu chứng
Nhiều hơn hoặc ít hơn tất cả các triệu chứng lo lắng, rất nổi tiếng bởi vì trong những năm qua người có kinh nghiệm lo lắng. Các triệu chứng thông thường là sung mãn ra mồ hôi, khối u trong cổ họng ", đánh trống ngực, co giật, khô miệng, đau ngực và khó thở hoặc thở khò khè. Tuy nhiên, những triệu chứng này có thể tồn tại như là tác dụng phụ của một số loại thuốc khác hoặc một số vấn đề tâm lý khác. Khi liên kết với một ám ảnh, như trái ngược với 'chung' rối loạn lo âu, các triệu chứng thông thường chỉ xảy ra trong phản ứng với các kích thích rõ ràng.
Điều trị
Các tập đoàn như Toastmasters quốc tế giúp bạn với các mối lo ngại cụ thể chưa đạt đến một giai đoạn suy yếu. Sau khi bạn nhận thấy các triệu chứng lo lắng ở bản thân bạn phải tham khảo ý kiến một bác sĩ tâm thần hoặc sức khỏe của một chuyên gia chuyên nghiệp.
Đủ điều kiện sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp có thể đánh giá sự lo lắng của bạn, chẩn đoán các vấn đề tâm lý của bạn, và lên kế hoạch một quá trình điều trị phù hợp với bạn nhất. Nếu bạn phát hiện rằng sự lo lắng của bạn đạt đến một giai đoạn tồi tệ sau đó cùng một lúc bạn phải tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn. Vì vậy, có cơ hội phục hồi của bạn. Nếu bạn có hỗ trợ đầy đủ từ gia đình của bạn và từ tất cả những người hiểu bạn có thể giúp bạn điều trị lo lắng của bạn. Vì vậy bạn có thể đối phó với sự lo lắng một cách tốt hơn và phục hồi của bạn sẽ được nhanh chóng và đầy đủ.
Nhật ký, điều trị, thảo luận nhóm, hoặc các loại thuốc là phương pháp điều trị khác nhau. Tuy nhiên, liệu pháp nhận thức hành vi là loại phổ biến nhất của điều trị. Trong loại điều trị sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp hỗ trợ bệnh nhân trong shagging những cách suy nghĩ rằng đóng góp vào nguyên nhân gây ra sự lo lắng. Người chuyên nghiệp sau đó giới thiệu bệnh nhân với các tình huống giúp trong việc kiểm soát sự lo lắng của họ. Các loại thường gặp của thuốc bao gồm Anxiolytics như serotonin có chọn lọc tái hấp thu các chất ức chế (SSRI) và các chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs) là các loại thuốc phổ biến và cũng ba vòng chống trầm cảm, mặc dù những ngày này những người được quy định ít thường xuyên hơn. Nó được nhìn thấy rằng hơn 90% bệnh nhân được phục hồi bằng cách nào sử dụng các lựa chọn điều trị.
Jacob nỉ là tác giả của http://www.anxietycure.org - Tìm hiểu về sự lo lắng và đau ngực .
Lưu ý: http://EzineArticles.com/?expert=Jacob_Felts
http://EzineArticles.com/?Coping-with-Anxiety&id=147671